早いわね。あっ!という間に月末ね

MY扇風機、毎年フル活動、
ぶ~ん、ぶんブンぶ~
ぶ~~んブンブン、ぶ。。。(止)

そのうちブで死ぬと思います。
エアコン冷房と扇風機、どっちが電気代掛かるかな?
自分的にはとっても大事な資料画像よ!(笑)
美しかったのでちょっとご紹介。
ゴーヤ、以前ゴーヤチャンプル風に春雨だったかな?
炒めたレシピ紹介したんですが、ここ数年、よく買って食べるようになりました。
最近は苦みを押さえたサラダ感覚で食べれるゴーヤも店先に並びますよ。



ゴーヤ
「それはね、ビタミンCをたくさん持ってるからだよ」

★ゴーヤ1本のビタミンC含有量は、トマト1個の約5倍


なんてタネとワタが多いの。なんか~ゲゲゲのいっ反もめんみたい~(暴)」

ゴーヤ
「それはね、種にもワタにも栄養を持ってるからだよ
」


★熟すと種が赤くなります。
ワタと種も栄養があるので食べれます。
ワタにはさらに1,7倍のビタミンC
お好きなレシピで食べてみてね。(揚げ物等)


キュウリみたいね」

ゴーヤ
「キュウリじゃないから、ここに味噌つけて食べないでね」


なんて美しいのかしら」

ゴーヤ
「それはね、新鮮!瑞々しいからだよ~」

2017.7月31日 調理するため、お塩を振った後のゴーヤがうつくすぃ~かった。